Percorso

L’alimentazione è una regola di vita, un’abitudine che ci accompagna durante tutto il corso della nostra esistenza, tutto quello che ingeriamo ha sempre e comunque degli effetti sul nostro organismo.

Per poter raggiungere un perfetto equilibrio tra l’alimentazione e forma fisica creo un percorso personalizzato che permette di raggiungere i propri obiettivi personali di composizione corporea, e infine acquisire le abitudini alimentari necessarie per mantenere nel tempo uno stato dii benessere adeguato e un fisico al TOP della forma.

Come si svolge la Prima Visita?

1. ANAMNESI (alimentare, familiare, fisio-patologica, sportiva)


Raccolta di tutte quelle informazioni, notizie e sensazioni che possono aiutare a stilare un adeguato piano nutrizionale in relazione ad i propri obiettivi.




2. VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA


Permette di individuare le caratteristiche fisiche e metaboliche del soggetto, lo stato di accrescimento e la predisposizione all’ipertrofia (accrescimento) della muscolatura e del grasso corporeo.




3. ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA


Valutazione qualitativa e quantitativa della massa corporea: permette di stimare la quantità di grasso corporeo e massa muscolare.




4. CONSULENZA NUTRIZIONALE


La consulenza nutrizionale rappresenta quel processo di educazione alimentare che ha come obiettivo la divulgazione della conoscenza riguardante l’importanza degli alimenti, il miglioramento dello stato di nutrizione del soggetto, le abitudini alimentari, i comportamenti alimentari scorretti, gli effetti sulla salute di quantità ridotte o eccessive di nutrienti, le esigenze nutrizionali, e l’eventuale consulenza sulla nutrizione sportiva e supplementazione.




5. STRUTTURAZIONE PIANO NUTRIZIONALE


Elaborazione di una dieta basata sui parametri fisiologici del soggetto, abitudini e gusti personali.




6. SUPPORTO


Dopo aver consegnato il programma nutrizionale si effettua assistenza per qualsiasi dubbio e/o chiarimento via telefono, mail, facebook, linea WhatsApp dedicata.





Dopo la prima visita, i controlli saranno effettuati periodicamente con una cadenza temporale valutata a seconda delle esigenze e dei risultati raggiunti per poter affrontare nuove esigenze o cambiamenti che si possono presentare nel corso del tempo e poter far fronte alle esigenze di ogni persona 

Controlli Periodici

1. VALUTAZIONE VARIAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA


Valutazione dell’impatto del piano alimentare sul fisico della persona.




2. REVISIONE PIANO ALIMENTARE


In base ai risultati ottenuti verranno eventualmente effettuate le dovute modifiche sul piano alimentare.





Prenota la tua visita ora

Dott.ssa Stella Pollini, biologa nutrizionista Sez. Aa_081197

Via Lagrange 1, 20136 Milano, t: +39 331 4894470

© 2018 designed by Andrea Cacciatore